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¿Cómo se RELACIONA el DINERO y tu SALUD MENTAL? Descúbrelo

¿El dinero te causa estrés? Entonces está afectando tu salud mental
¿Cómo afecta el dinero a tu salud mental?
Descubre la relación que hay con el dinero y tu salud mental. | Foto: Unsplash

La relación que hay entre el dinero y tu salud mental determina como enfrentas cierto tipo de situaciones, pues al contar con un respaldo es sencillo cumplir con tus deudas u otros pagos que tengas de por medio, pero ¿qué ocurre cuando tu estabilidad financiera no es buena?

De acuerdo a las recomendaciones que da la Asociación Nacional para la Salud Mental de Reino Unido, es necesario que vayas un paso a la vez para que no sea abrumador recuperar el control de tus finanzas personales.

¿Cómo afecta el dinero a tu salud mental?

Debes ir un paso a la vez para que no sea abrumador recuperar el control de tus finanzas.| Foto: Unsplash

¿De qué manera afecta el dinero influye en tu salud mental?

En caso de sentirte deprimido es normal que no tengas motivación y esto provoca mala gestión de tus finanzas, pues ante este estado es común sentir que no vale la pena.

Gastar el dinero que tienes genera un breve subidón, así que esto te puede orillar a que gastes de más y así te sientas mejor.

En casi de que tu salud mentar influya en la capacidad que tienes para trabajar o estudiar, podrías afectar a tus ingresos.

¿Cómo afecta el dinero a tu salud mental?

Gastar el dinero que tienes genera un breve subidón.| Foto: Unsplash

Si en ocasiones evitas revisar las cuentas que tienes pendientes puedes provocar que las deudas se acumulen una tras otra.

Si evitas pensar en el dinero e ignoras con cuánto dispones, también es probable que tus deudas aumenten o gastes de más.

¿Qué sentimientos se asocian al dinero?

  • Uno de los más frecuentes es la culpabilidad al gastar, aunque seas consciente de que puedes realizar la compra.
  • Miedo al revisar tu saldo o hablar con el banco.
  • Estresarte o experimentar presión para mantener a otros o a ti.
  • Sentir estrés extremo por tratar de entender la función de instituciones financieras.
  • Tener sensación de cansancio o agotamiento si es que llevas tiempo con tus problemas financieros.
  • Puedes sentirte afectado si es que en el pasado sufriste abuso financiero.

De acuerdo a lo que indican los especialistas de la Asociación Nacional para la Salud Mental, es necesario que se detecten cuáles son los sentimientos y emociones que tienes respecto al dinero, pues de esta manera puedes ser capaz de detectar patrones de comportamiento y tener control sobre tu dinero.

La relación entre el dinero y tu salud mental es importante, ya que determinará las decisiones que tomes y el control que tengas sobre ellas.

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